Schlafstörungen

SCHLAFSTÖRUNGEN –

WENN SCHÄFCHEN ZÄHLEN NICHT WIRKLICH HILFT

Ein Schäfchen, zwei Schäfchen,… die Gedanken drehen sich im Kreis.

Grübeln, Probleme wälzen, Sorgen machen – all das hindert viele Menschen am Einschlafen. Sie können einfach nicht entspannen.

Schlafstörungen sind nicht nur lästig und machen übellaunig.

Sie mindern die Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit und nagen an der Gesundheit.

Denn Körper und Geist brauchen ausreichende Ruhepausen, um zu funktionieren.

Einschlafstörungen lassen sich sehr gut mit Hypnose und Selbsthypnose in den Griff bekommen.

Denn tiefe Hypnose ist Entspannung pur für Körper und Geist. 

Du kannst endlich alle Sorgen loslassen und Ruhe finden.

In der Hypnose wird ein Auslösereiz gesetzt. Dieser veranlasst den Klienten mit der Schlafstörung beim Zubettgehen, in einen tiefen Trancezustand zu gelangen, zum Beispiel durch das Anschalten einer Hypnose-CD vor dem Einschlafen. 

Diese CD führt anhand von Visualisierungen immer tiefer in die Entspannung.

Innerhalb weniger Tage und Wochen etabliert sich so ein neues Schlafmuster. Die Einschlafstörung lässt sich damit relativ leicht überwinden.

Während Einschlafstörungen oft durch Suggestionen in Selbsthypnose oder innerhalb einer einzigen Hypnosesitzung überwunden werden können, liegen bei Durchschlafstörungen oder vorzeitigem Erwachen am Morgen die Ursachen der Schlafstörungen tiefer.

Häufig handelt es sich um verdrängte, unterschwellig Konflikte.

Hier kann Hypnoanalyse helfen, die Ursachen Ihrer Schlafstörung aufzudecken und aufzulösen. Hier sind möglicherweise 2 – 3 zusätzliche Hypnosesitzungen erforderlich.